A mellek az idő előrehaladtával elvesztik feszességüket, és megereszkedhetnek. Minden nő formás, feszes kebleket akar, amelyek egész életükben ugyanúgy néznek ki. Azonban ez nem így működik. A probléma főleg a 40-es évektől okozhat gondot, viszont nem csak a kor, hanem számos más oka is lehet a megereszkedett kebleknek. Ezeket az okokat, és pár tippet hoztunk, amellyel Neked is feszesebb kebleid lehetnek mellfelvarrás nélkül.
Okok
A legtöbb esetben, mint már említettük az idő a felelős a megereszkedett keblekért. Ezen kívül azonban lehet akár a terhesség, a szoptatás, nem megfelelő táplálkozás, hirtelen fogyás, betegségek, vagy a rossz méretű melltartó hordása is. Pár dolog megelőzhető, viszont a legtöbbet nem kerülhetjük ki. De lássuk, mit tehetünk a probléma ellen!
1. Nem megfelelő táplálkozás
Most biztos azt kérdezed, ez hogyan függ össze a táplálkozás a mellek feszességével? Bizonyos tápanyaghiányosságok megakadályozhatják az emlőnövekedést. Például egy egyszerű fehérjehiánytól a mell izmai nem alakulnak ki megfelelően, így nem lesz elég feszes. A megoldás tehát, olyan élelmiszerek fogyasztása, amelyek tápanyagban gazdagok és tartalmaznak kellő fehérjét, kalciumot, vitaminokat, ásványi anyagokat, és esszenciális zsírokat egyaránt.
2. Edzés
Az edzés esztétikailag javíthat a keblek formáin, hiszen az izmok feszességén javíthatunk vele. Számos olyan gyakorlat van, amelyeket beépítve a napi rutinba máris segítségünkre lehet. A fekvőtámasz az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb gyakorlat erre. Végezz el naponta párat belőle, és meglátod kis idő múlva máris látszani fog az eredmény. Emellett súlyzós és edzőtermi gyakorlatokkal is kiegészíthetjük az edzésünket.
3. Masszázs
Ez is furcsán hangozhat, azonban bevált módszer. A rendszeres masszázs nagyszerű módja lehet annak, hogy feszesebbé tegyük melleinket. Masszírozzuk a melleket 15 percig felfelé mozgatva mindennap. Ezzel az egyszerű módszerrel hőt és energiát képezhetünk, ami javítja a mellek vérkeringését, a kötőszövet és az izmok erősítét, ezáltal megakadályozva azok megereszkedését. Ha olívaolajat használunk még jobb eredményt érhetünk el, hiszen az olívaolaj gazdag antioxidánsban és zsírsavakban, amely képes megfordítani a szabad gyökök által okozott károkat.
Teremts ünnepi hangulatot az oldalaidon – 5 tipp, hogy több foglalásod...
2024-11-22
Közelegnek az ünnepek, de nincs ötleted hogyan töltsd meg a szállodádat? Íme néhány tipp amivel növelheted a szállodai foglalásokat decemberre.
5 dolog, amiben egy pszichiáter segíthet
2024-10-09
Fedezd fel, hogyan segíthet egy pszichiáter a mentális betegségek diagnosztizálásában, kezelésében, krízishelyzetek megoldásában, addikciók és gyermekpszichiátriai problémák esetén.
5+1 érv, hogy 30 felett is lehet fogszabályzód!
2024-09-05
A cirkon korona, a fémmentes fogpótlás modern megoldása, természetes megjelenést és tartósságot kínál, miközben teljesen allergénmentes és esztétikus választás.
2024-08-15 Erre kell ügyelned, ha ottalvós esküvőt szervezel
Az ottalvós esküvők különleges élményt nyújtanak a vendégeknek, de a sikeres szervezés érdekében számos fontos részletre kell figyelni.
2024-08-07 Újra divat a fogszabályzó? Ezt a típust válaszd 2024-ben!
A fogszabályozás nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is fontos. 2024-ben számos innovatív és diszkrét fogszabályozási lehetőség áll rendelkezésre, amelyek lehetővé teszik, hogy bárki megtalálja a számára legmegfelelőbb megoldást.
2024-11-01 Legdivatosabb padlók napjainkban – melyik a legjobb választás otthonodba?
Fedezd fel te is cikkünkben a legnépszerűbb padlóburkolatokat: vinyl, laminált, keményfa és más trendi megoldások, hogy otthonod stílusos és praktikus legyen.
2024-11-26 Miért válassz különleges szállodát Budapesten?
Fedezd fel a különleges szállodák világát Budapesten! Öt egyedi hotel típus, köztük a boutique szállodák, amelyek új szintre emelik az utazási élményt.
Miért válassz különleges szállodát Budapesten?
Amikor utazást tervezel, nemcsak az úticél, hanem a szálláshely típusa is meghatározhatja az élményt. A hagyományos szállodák helyett egyedi...