Mi történik, ha nem iszol eleget?
Csak felsorolok néhány tünetet:
- fáradtság, lustaság
- száraz bőr
- székrekedés
- fejfájás, dekoncentráció
- álmatlanság
- teljesítménycsökkenés (edzésen is)
Ugye nem is gondoltad volna, hogy „csak” az a gond, hogy dehidratált a szervezeted?! Te meg megvetted a legjobb testápolókat, gyógyszereket, a fáradtság ellen ittad a koffeint, aztán bevetted az altatót...
Íme, amiért talán ráveszed magad, hogy több vizet igyál
Az alakformálás, fogyás sem létezhet elég folyadék nélkül!
A fogyás együtt jár a méregtelenítéssel. Kell valami, ami felkapja salakanyagokat, és elszállítja, mozgósítja a zsírraktárakat.
Sokszor, amikor úgy érzed enned kell valamit, de nem vagy éhes, egy kevés folyadék elég lenne. Így máris kevesebb felesleges kalóriát veszel magadhoz.
Köszönöm, hogy olvasol!
Kiss Zsuzsi Pilates oktató
Teremts ünnepi hangulatot az oldalaidon – 5 tipp, hogy több foglalásod...
2024-11-22
Közelegnek az ünnepek, de nincs ötleted hogyan töltsd meg a szállodádat? Íme néhány tipp amivel növelheted a szállodai foglalásokat decemberre.
5 dolog, amiben egy pszichiáter segíthet
2024-10-09
Fedezd fel, hogyan segíthet egy pszichiáter a mentális betegségek diagnosztizálásában, kezelésében, krízishelyzetek megoldásában, addikciók és gyermekpszichiátriai problémák esetén.
5+1 érv, hogy 30 felett is lehet fogszabályzód!
2024-09-05
A cirkon korona, a fémmentes fogpótlás modern megoldása, természetes megjelenést és tartósságot kínál, miközben teljesen allergénmentes és esztétikus választás.
2024-08-15 Erre kell ügyelned, ha ottalvós esküvőt szervezel
Az ottalvós esküvők különleges élményt nyújtanak a vendégeknek, de a sikeres szervezés érdekében számos fontos részletre kell figyelni.
2024-08-07 Újra divat a fogszabályzó? Ezt a típust válaszd 2024-ben!
A fogszabályozás nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is fontos. 2024-ben számos innovatív és diszkrét fogszabályozási lehetőség áll rendelkezésre, amelyek lehetővé teszik, hogy bárki megtalálja a számára legmegfelelőbb megoldást.
Miért válassz különleges szállodát Budapesten?
Amikor utazást tervezel, nemcsak az úticél, hanem a szálláshely típusa is meghatározhatja az élményt. A hagyományos szállodák helyett egyedi...