Elengedés vagy küzdés - segítség, hogy tudj dönteni!

1. El tudom-e fogadni a másikat olyannak, amilyen? (ehhez az is hozzá tartozik, hogy esetleg nem kellek neki…)
    
2. Hibáztatod-e a másikat (másokat) az érzéseidért, illetve a jelenlegi helyzeted miatt?
    
3. El tudod-e fogadni, hogy nem mindig Neked van igazad?
    
4. Ezek a hiedelmek vannak a fejedben: Félsz attól, hogyha elengeded őt, akkor elengeded a (talán utolsó) lehetőségedet? (több milliárdan élünk a Földön…)
   
   hirdetes
    
5. Azért kell szenvednem most, mert csak így kaphatom meg a várva várt boldogságot?! (a boldogság pozitív, a szenvedés negatív energia)
    
6. Miért „akarom” ezt a kapcsolatot, miért van rá szükségem? (a miért kérdést minden válasz után tedd fel, addig, amíg a rossz, görcsös érzés átvált kellemessé. Egy idő után tuti biztos, hogy nevetni fogsz, hogy valóban erre van szükségem?)
    
7. Milyen jövőre vágysz? Olyanra, amiben félelem és aggódás van?
    
8. Meddig akarsz még szenvedni?
    
9. Gyakran mondod, hogy „nem vagyok rá képes”? (az azt jelenti, hogy „nem akarom”)
    
10. El tudod-e fogadni, hogy az szolgálja a javadat (illetve mindkettőtökét), ha elengeded a másikat?
     
11. Mi a legrosszabb, ami történhet azzal, ha elengeded? (esetleg olyan ember jön az életedbe, akikkel kapcsolatban már nem kell feltenned a fenti kérdéseket…)

Ha beleragadsz egy rossz helyzetbe, akkor egyre nehezebb lesz belőle kilépni. A világ azonban olyannak fog látni minket, amilyennek mi látjuk magunkat! Ezt ne felejtsd el. Egy életed van, és abban nem mindegy, hány nap döntesz úgy, hogy boldog vagy és mosolyogsz!

  Tomkó Bori

    mentálhigiénés tanácsadó

    Bori blogját ide kattintva érheted el! 

    Kövesd Bori Facebook oldalát ide kattintva! 

    Az EFEB Felnőttoktatási Központ tanára

    Jelentkezz tanfolyamomra az EFEB-nél, ide kattintva! :

    Pedagógiai- és családsegítő munkatárs tanfolyam