Az emberi haj átlagosan egy centimétert nő havonta, bizonyos egészségügyi és környezeti okok miatt azonban a növekedés lelassulhat. Az okok közül az egyik leggyakoribb, hogy a fejbőr vérellátása nem működik megfelelően, lelassul a keringés, és nem jut elegendő vér a növekedésért felelős sejtekhez, hajhagymákhoz. Ha te is azt tapasztalod, hogy hajad lassabban nő a megszokottnál, vesd be az alábbi praktikák valamelyikét, vagy akár az összeset!
Manapság egyre több embert érint a kémiai anyagok okozta allergia, melyet könnyedén kiküszöbölhetsz, ha bizonyos kozmetikumokat saját kezűleg házilag készítesz el. Legtöbben állandóan hosszú fényes hajkoronáról ábrándozunk, ám a türelem gyakran elfogy, mire elérnénk a kívánt célt. De lehet-e természetes úton felgyorsítani a hajnövekedést? A hajnövés sebessége bizonyos fokig a génektől függ, ám a környezeti tényezők sokszor meggátolják, hogy maximális gyorsasággal gyarapodjanak fürtjeink. Ha kiiktatod ezeket a környezeti tényezőket, és betartod az egészséges haj szabályait, felgyorsíthatod a folyamatot!
A hajnövesztés szolgálatában: diéta, vitaminok, pakolások
A megfelelő, egészséges étkezés erősen befolyásolja a haj növekedését. A különböző zöldségek, gyümölcsök és a fehérjék elengedhetetlenek az egészséges fürtökért. Mivel a haj szerkezeti felépítésében nagy részt fehérjék vesznek részt, így frizuránk hűen tükrözi az elfogyasztott fehérje minőségét és mennyiségét. A túl alacsony fehérje tartalmú étrend ritkuló hajkoronát, és lassuló növekedési ciklust okozhat. Éppen ezért fogyassz kellő mennyiségben halat, tojást, babot, joghurtot, vagy szójafehérjét, ezek mindegyike kutatások szerint hatásosan serkenti a hajnövekedést.
Az diétába fontos bizonyos vitaminokat is beépítened. A B6, a B8, és a B12 vitamin egytől-egyig az egészséges hosszú fürtök titkát őrzik. A B8 vitamin, más néven Biotin az egyik leghatékonyabb módszer a hajnövesztéshez, nagy mennyiségben tartalmazza a tojássárgája, a vese, a máj, és a borsó. A B12 vitamin pedig segít a fejbőrt egészségesen tartani.
Keverj ösze egy felvert tojást egy-két evőkanál olívaolajjal, kend be vele a hajad, csavarj rá törölközőt, és hagyd rajta 60 percen keresztül. Alkalmazd a pakolást heti két-három alkalommal – nem csak a hajnövekedést serkentheted így, de hajad fényes, erős és élettel telivé válik, már három-négy alkalom után.
A szőlőmagolaj linolénsav, A, C, és E-vitamin tartalmának köszönhetően rendkívül egészséges (kívülről, belülről egyaránt), erős antioxidáns, javítja a bőr rugalmasságát és regenerálja a hajhagymákat. Heti két-három alkalommal melegítsd fel forró vízben az olajat, masszírozd át vele alaposan a fejbőrödet, kösd be a fejedet egy pamutkendővel és hagyd a hajadon egy éjszakán át. Reggel mosd ki alaposan samponnal.
Gyógynövényekből és illóolajokból álló természetes kondícionálók kiválóan alkalmasak arra, hogy a természet erejével visszaállítsák a faggyútermelés egyensúlyát és serkentsék a vérkeringést ami a hajnövekedés serkentésének legfontosabb lépése. Próbáld ki a természetes hajnövesztő szereket is a gyors és látványos eredmények elérése érdekében.
Hajnövesztés: fejbőr masszázs, mérsékelt hajmosás, rendszeres vágás
Hajmosás közbe érdemes magunkat egy pihentető fejmasszázzsal kényeztetni, ez nem csak ellazít, de jótékony hatással van a hajnövekedésre is. Lehetőleg az egész fejbőrt érintsd masszázs során, és legalább háromszor egy héten ismételd meg a műveletet. Egy jó masszázs serkenti a vérkeringést, valamint nélkülözhetetlen tápanyagokhoz, és oxigénhez juttatja a fejbőrt és a hajhagymákat.
A gyakori hajmosás, ahhoz vezet, hogy a szálak folyamatosan elnehezülnek, valamint a fejbőr is károsodik, emellett pedig a természetes olajok sem tudják kifejteni hatásukat, mely elengedhetetlen a gyors hajnövekedéshez. Fontos, hogy ha túl gyakran zsírosodik is a hajad, ne mosd meg minden másnap, egy idő után, ha békén hagyod, tovább fog tartani a friss mosás. Ideálisan maximum 2-3-szor mosd meg egy héten fürtjeidet.
A töredezett hajvégek rendszeres vágása nagyon fontos, ha figyelmen kívül hagyod a hajvágást, azzal nem hogy növeszted, hanem épp hogy visszafogod a növekedést. Ne felejtsd el, hogy a hajnövekedés a gyökerektől kezdődik, amikor töredezett végeket levágják, a tüszőknek kevesebbet kell dolgozniuk, hogy kijavítsák a töredezett végeket, és inkább a hajgyökereket segítik a növekedésben.