További kötőszövet erősítők:
- Teljes kiőrlésű barnarizs: táplálkozási szempontból nagyon értékes. Könnyen emészthető, liszt érzékenyek is fogyaszthatják. B vitaminokat, kalciumot, cinket, folsavat és E vitamint tartalmaz.
- Mezei zsurló: a kovasavon kívül káliumot, flavonokat és keserű anyagot is tartalmaz. Érvédő, érelmeszesedést gátló hatása miatt a magas koleszterin szinttel rendelkezőknek is ajánlható. Gyenge kötőszövet (cellulit), köröm és hajhullás esetén is kiválóan alkalmazható.
- C-vitamin: Nélkülözhetetlen a kollagén termeléshez. Napi mennyiségről nekünk kell gondoskodni (zöld növényi részek, csipkebogyó, kiwi, paprika, savanyú káposzta, friss zöldség, gyümölcs).
Amit kerülni kell, és amitől gyengülhet a kötőszövet:
- hiányos, egyoldalú táplálkozás
- hormontartalmú gyógyszerek szedése
- hirtelen testsúlyváltozás
- alváshiány
- lusta vérkeringés, nyirokkeringés zavara
- dohányzás
- ésszerűtlen napozás, szoláriumozás
- mozgásszegény életmód
Németh Diána
Kozmetikus
Kérdésed van? Tedd fel itt: online tanácsadás
Kövess minket Facebook-on is: MELIA - Home Of Beauty
Felnőttkori fogszabályozás: 6+1 indok, miért vágj bele!
2025-04-03
Ne gondold, hogy már késő! A felnőttkori fogszabályozás nemcsak esztétikus, hanem egészséges döntés is. Nézd meg, miért éri meg belevágni!
A weboldal az online jelenlét kulcsa a sikeres szállodaüzemeltetéshez
2025-02-21
Egy hatékony hotel weboldal segíti a közvetlen foglalásokat, növeli a láthatóságot és javítja a vendégélményt. Fedezd fel a sikeres online jelenlét titkait!
2024-12-14 Hogyan legyél a gyerekek kedvenc orvosa? Tippek a félelemmentes rendeléshez
Tudd meg, hogyan teremthetsz barátságos légkört a rendelőben, hogy a gyerekek ne féljenek, hanem szívesen járjanak vissza hozzád! Tippek orvosoknak.
2024-11-22 Teremts ünnepi hangulatot az oldalaidon – 5 tipp, hogy több foglalásod legyen szállodádban!
Közelegnek az ünnepek, de nincs ötleted hogyan töltsd meg a szállodádat? Íme néhány tipp amivel növelheted a szállodai foglalásokat decemberre.
Így mondj nemet bűntudat nélkül – Asszertív kommunikáció nőknek
A „nem” szó kimondása sok nő számára belső feszültséget okoz – mintha ezzel csalódást keltene, önzőnek tűnne, vagy megsértené a...