További kötőszövet erősítők:
- Teljes kiőrlésű barnarizs: táplálkozási szempontból nagyon értékes. Könnyen emészthető, liszt érzékenyek is fogyaszthatják. B vitaminokat, kalciumot, cinket, folsavat és E vitamint tartalmaz.
- Mezei zsurló: a kovasavon kívül káliumot, flavonokat és keserű anyagot is tartalmaz. Érvédő, érelmeszesedést gátló hatása miatt a magas koleszterin szinttel rendelkezőknek is ajánlható. Gyenge kötőszövet (cellulit), köröm és hajhullás esetén is kiválóan alkalmazható.
- C-vitamin: Nélkülözhetetlen a kollagén termeléshez. Napi mennyiségről nekünk kell gondoskodni (zöld növényi részek, csipkebogyó, kiwi, paprika, savanyú káposzta, friss zöldség, gyümölcs).
Amit kerülni kell, és amitől gyengülhet a kötőszövet:
- hiányos, egyoldalú táplálkozás
- hormontartalmú gyógyszerek szedése
- hirtelen testsúlyváltozás
- alváshiány
- lusta vérkeringés, nyirokkeringés zavara
- dohányzás
- ésszerűtlen napozás, szoláriumozás
- mozgásszegény életmód
Németh Diána
Kozmetikus
Kérdésed van? Tedd fel itt: online tanácsadás
Kövess minket Facebook-on is: MELIA - Home Of Beauty
Teremts ünnepi hangulatot az oldalaidon – 5 tipp, hogy több foglalásod...
2024-11-22
Közelegnek az ünnepek, de nincs ötleted hogyan töltsd meg a szállodádat? Íme néhány tipp amivel növelheted a szállodai foglalásokat decemberre.
5 dolog, amiben egy pszichiáter segíthet
2024-10-09
Fedezd fel, hogyan segíthet egy pszichiáter a mentális betegségek diagnosztizálásában, kezelésében, krízishelyzetek megoldásában, addikciók és gyermekpszichiátriai problémák esetén.
5+1 érv, hogy 30 felett is lehet fogszabályzód!
2024-09-05
A cirkon korona, a fémmentes fogpótlás modern megoldása, természetes megjelenést és tartósságot kínál, miközben teljesen allergénmentes és esztétikus választás.
2024-08-15 Erre kell ügyelned, ha ottalvós esküvőt szervezel
Az ottalvós esküvők különleges élményt nyújtanak a vendégeknek, de a sikeres szervezés érdekében számos fontos részletre kell figyelni.
2024-08-07 Újra divat a fogszabályzó? Ezt a típust válaszd 2024-ben!
A fogszabályozás nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is fontos. 2024-ben számos innovatív és diszkrét fogszabályozási lehetőség áll rendelkezésre, amelyek lehetővé teszik, hogy bárki megtalálja a számára legmegfelelőbb megoldást.
Legdivatosabb padlók napjainkban – melyik a legjobb választás otthonodba?
A padlóburkolat kiválasztása nagyban meghatározza otthonod megjelenését, kényelmét és funkcionalitását. A különböző stílusok és anyagok...