Előzd meg a magassarkú cipő viselésének következményeit
Ha sokszor érzed, hogy magassarkúban elviselhetetlen a lábfejedre terhelődő súly, és a cipő talpa annyira kemény hogy az már szinte fáj, akkor feltétlen viselj talppárnácskát. Ezek a párnák egyrészről kényelmesebbé teszik a cipő olykor túl kemény talpát, másrészről megszüntetik az égő érzést melyet a hosszú távú magas sarkú cipő viselése okoz. Sokat segíthet, ha néha-néha ráveszed magad, és tornázol egy kicsit. Segít átmozgatni a megerőltetett izmokat és egyúttal erősíti is azokat. Tarts pihenőnapokat! Ha munkád miatt nem teheted meg hogy hétköznap lecseréled a magas sarkú cipőt, legalább hétvégén mellőzd, és hordj lapos, laposabb talpúakat.