

8- Ne vedd le a cipőt
Ez talán csak pár percig fog enyhülés okozni, majd a lábad még inkább megdagad és visszavenni ezután a cipőt szinte lehetetlen és nagyon fájdalmas lesz.
9- Vedd fel a cipőt otthon
Ahhoz, hogy betörd, akár a régi cipőt is, vedd fel otthon a nagy alkalom előtt párszor, hogy a lábad szokja. Így lesz alkalmad egy kicsit lazítani is rajta.
10- Dezodor
Kend be a sarkadat és a talpadat valamilyen dezodorral, így csökkenteni tudod a súrlódást és a következményes fájdalmakat.
11- Ne állj meg
Még akkor sem, ha fáj. Időről-időre mozgasd meg a lábaidat. Egy helyben állni sokkal rosszabb, mint mozogni benne. Ülj le egy kicsit, de utána megint mozgasd meg magad.
12- Megfelelő lábápolás fontossága
Ha száraz a sarkad, esetleg be van repedve, ha bütyköd vagy tyúkszemed van, akkor ezeket mindenképpen kezeld ki, mert így sokkal kényelmetlenebb lesz a cipő hordása.
13- Megfelelő sarok megválasztása
Ha még soha nem hordtál tűsarkút, akkor ne egy egész napos rendezvényen tedd próbára magad. Nem jó olyan sarkat választani, ami túl magas és túl keskeny, mert azon sokan nehezebb talpon maradni, nem kap a láb annyi támogatást. Válassz inkább kevésbé magas és vastagabb sarkú cipőt.
14- Elsősegély csomag
Mindig legyen nálad egy olyan készlet, amiben van extra ragasztószalag, sebtapasz, speciális talpbetét, és amit még szükségesnek gondolsz. Soha nem lehet eléggé felkészültnek lenni.
Forrás: tudasfaja.com

Felnőttkori fogszabályozás: 6+1 indok, miért vágj bele!
2025-04-03
Ne gondold, hogy már késő! A felnőttkori fogszabályozás nemcsak esztétikus, hanem egészséges döntés is. Nézd meg, miért éri meg belevágni!

A weboldal az online jelenlét kulcsa a sikeres szállodaüzemeltetéshez
2025-02-21
Egy hatékony hotel weboldal segíti a közvetlen foglalásokat, növeli a láthatóságot és javítja a vendégélményt. Fedezd fel a sikeres online jelenlét titkait!
Tudd meg, hogyan teremthetsz barátságos légkört a rendelőben, hogy a gyerekek ne féljenek, hanem szívesen járjanak vissza hozzád! Tippek orvosoknak.
Közelegnek az ünnepek, de nincs ötleted hogyan töltsd meg a szállodádat? Íme néhány tipp amivel növelheted a szállodai foglalásokat decemberre.
Így mondj nemet bűntudat nélkül – Asszertív kommunikáció nőknek
A „nem” szó kimondása sok nő számára belső feszültséget okoz – mintha ezzel csalódást keltene, önzőnek tűnne, vagy megsértené a...