Az egészséges fogazat nem csupán esztétikai kérdés, a fogaknak nagyon fontos szerepük is van. De persze megjelenésünket is befolyásolja fogunk állapota. Nagyon sokan mindent megtesznek, hogy egészséges és legfőképp ragyogó fehér fogaik legyenek, de nem elégedettek. Szakértőnket kérdeztük, hogy ő mit ajánl, mit tegyünk a fehér fogakért!
A fogak elszíneződése egy természetes állapot, mely a fogak rendszeres tisztítása és kezelése mellett is a kor előre haladásával jelentkezik. Minél időseb valaki, annál erősebb ez a hatás, ugyanis az évek alatt, bármennyire is vigyázunk, romlik fogaink állaga. De vannak módszerek, amelyek segítségével fehérebbé varázsolhatjuk fogainkat. Lássuk szakértőnk tanácsait!
1. Így lesznek fehérek a fogaid: kerüld a fogszínező ételeket és italokat!
Vannak olyan ételek, amik különösképpen nyomot hagynak a fogon, nem csak az idő múlásával, hanem azonnal. Ilyenek a kávé, a tea, a vörösbor, a kóla, és az egyéb sötét ételek, mint szószok, vagy gyümölcslevek. Ezek elfogyasztása után javasolt azonnal fogat mosni. illetve köztudott, hogy a dohányzás is elszínezi a fogakat, ez így is van. Ha ragyogó fehér mosolyt szeretnél még évek múlva is, akkor felejtsd el a cigarettát.
2. Így lesznek fehérek a fogaid: egyél olyan ételeket, amik tisztítják a fogaidat!
Persze ha vannak olyan ételek, amik elszínezik a fogaidat, mért ne lennének olyanok, amik tisztítják, fehérítik? Ilyen az alma, a répa, a zeller és az uborka. Ha nem tudsz étkezés után fogat mosni, ajánljuk, hogy egyél meg egy almát, ami megtisztítja a fogadat a káros anyagoktól!
3. Így lesznek fehérek a fogaid: válassz jól fogkefét!
Sokan csak a fogkrém kiválasztásán töprengenek sokat, annak minőségét, összetevőit vizsgálják meg alaposabban. Pedig csaknem olyan fontos a fogkefe is. Vannak gyengébb és erősebb sörtéjű fogkefék is, ha érzékenyek a fogaid, akkor válassz egy gyengébbet, és ne dörzsöld túl egy erőssel, mert azzal csak ártasz neki! a fogkefét 2-3 havonta érdemes cserélni, nemcsak azért, mert elhasználódik, hanem azért is mert baktériumok telepednek meg rajta. Ha meg van a tökéletes fogkefe, akkor már csak a helyes technikát kell elsajátítanod: fogd úgy, mintha ceruza lenne és dörzsöld fogaidat 45 fokos szögből körkörös mozdulatokkal!
4. Így lesznek fehérek a fogaid: na és a fogselyem
Használj fogselymet! Sokak száj higiéniájából kimarad a fogselyem. Pedig ez egy nagyon hasznos dolog, ami a fogak közti lepedékek, ételmaradékok eltávolításában segít. Tanuld meg használni tükör nélkül, dobd be a táskádba, és használd amkor kell, akár autóban, vagy az irodai mosdóban.
5. Így lesznek fehérek a fogaid: használj szódabikarbónát
Megfigyelhetted már, hogy mindig van egy titkos házi praktika, ami használhat. Nos ez most sincsen másképp. Heti egyszer moss fogad szódabikarbónával, hogy kifehéredjen a fogad! Nem kell semmi különösed tenned, használd úgy, mintha fogkrém volna. Érzékeny fogíny esetére. pedig a sót ajánljuk fogkrém alternatívának!
6. Így lesznek fehérek a fogaid: egy másik házi praktika, az almaecet
Tudjuk, nincsen kellemes íze az almaecetnek így magában, de nem is kell meginnod, csupán gargalizálnod vele. Hogy miért? Azért, mert az almaecet segít eltávolítan a fogadon lévő apró foltokat és lepedékeket.
7. Így lesznek fehérek a fogaid: moss fogat rendszeresen!
Talán ez a legfontosabb dolog, az egész fogápolás alapja. Mégis azért nem az első pontba írtuk, mert annyira egyértelműnek tűnik, hogy talán leírni is kár. De sokan nincsenek tisztában a rendszeres fogmosás alapjaival. Mikor kell fogat mosni? Fogat mosni akkor kell, amikor úgy érzed szükséged van rá, de reggel és este kötelező! Reggel azért kell felkelés után, hogy megszabadulj az éjszaka felhalmozott baktériumoktól, és felfrissítsd a szádat. este, lefekvés előtt pedig azért, hogy a napközben felgyülemlett lepedékeket letisztítsd!
8. Így lesznek fehérek a fogaid: használj élénk rúszt!
Talán nem is gondolnád, de egy jól megválasztott rúzs is képes, ha csak vizuálisan is, de fehéríteni a fogakat. Használj bátran élénk rúzsokat, és hódíts mosolyoddal!
5 dolog, amiben egy pszichiáter segíthet
2024-10-09
Fedezd fel, hogyan segíthet egy pszichiáter a mentális betegségek diagnosztizálásában, kezelésében, krízishelyzetek megoldásában, addikciók és gyermekpszichiátriai problémák esetén.
5+1 érv, hogy 30 felett is lehet fogszabályzód!
2024-09-05
A cirkon korona, a fémmentes fogpótlás modern megoldása, természetes megjelenést és tartósságot kínál, miközben teljesen allergénmentes és esztétikus választás.
Erre kell ügyelned, ha ottalvós esküvőt szervezel
2024-08-15
Az ottalvós esküvők különleges élményt nyújtanak a vendégeknek, de a sikeres szervezés érdekében számos fontos részletre kell figyelni.
2024-08-07 Újra divat a fogszabályzó? Ezt a típust válaszd 2024-ben!
A fogszabályozás nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is fontos. 2024-ben számos innovatív és diszkrét fogszabályozási lehetőség áll rendelkezésre, amelyek lehetővé teszik, hogy bárki megtalálja a számára legmegfelelőbb megoldást.
2024-07-26 Booking.com és társai: Érdemes-e bevonni őket a hotel marketing stratégiádba?
Az online szállásközvetítő oldalak, mint a Booking.com, hatalmas lehetőségeket kínálnak a szállodák számára, de vajon megéri-e őket beépíteni a marketing stratégiádba?
2024-11-01 Legdivatosabb padlók napjainkban – melyik a legjobb választás otthonodba?
Fedezd fel te is cikkünkben a legnépszerűbb padlóburkolatokat: vinyl, laminált, keményfa és más trendi megoldások, hogy otthonod stílusos és praktikus legyen.
Legdivatosabb padlók napjainkban – melyik a legjobb választás otthonodba?
A padlóburkolat kiválasztása nagyban meghatározza otthonod megjelenését, kényelmét és funkcionalitását. A különböző stílusok és anyagok...
Eljegyzés napjainkban: Tradíciók és új trendek
Az eljegyzés az emberi kapcsolatok egyik legszebb pillanata, amely mindig is különleges jelentőséggel bírt. Azonban a hagyományok és szokások...