Táplálkozz egészségesen
Ez egyértelműnek tűnik, de észre fogod venni magadon, hogy minél több tápláló, egészséges ételt viszel be szervezetedben, és minél több időt töltesz aktívan (tehát nem a kanapén), annál könnyebben fogadod majd el aktuális állapotodban. Testedre ne egy tárgyként tekints, hanem tiszteld úgy, mint saját magad elfogadásának eszközét.
Vedd rá magad a pozitív gondolkodásra
Elsőre ez nem hangzik túl nagy feladatnak, de sokaknak nagyon is nehezükre esik önmaguk elfogadása. Az ilyen személyiségű embereken segíthet, rendszeres „gondolatedzéseket” végeznek. Ha magadra ismertél akkor ezek után valahányszor kritikus gondolataid ébrednek valamely részeddel kapcsolatban, azonnal szólj rá saját magadra: „Nem! Nem hagyom!” – és egy idő után leszoktatod magad a folyamatos önmarcangolásról. Légy a kisangyal a saját válladon, és segíts magadnak megakadályozni az ilyen negatív gondolatokat, mielőtt kiforrhatnának!
5 dolog, amiben egy pszichiáter segíthet
2024-10-09
Fedezd fel, hogyan segíthet egy pszichiáter a mentális betegségek diagnosztizálásában, kezelésében, krízishelyzetek megoldásában, addikciók és gyermekpszichiátriai problémák esetén.
5+1 érv, hogy 30 felett is lehet fogszabályzód!
2024-09-05
A cirkon korona, a fémmentes fogpótlás modern megoldása, természetes megjelenést és tartósságot kínál, miközben teljesen allergénmentes és esztétikus választás.
Erre kell ügyelned, ha ottalvós esküvőt szervezel
2024-08-15
Az ottalvós esküvők különleges élményt nyújtanak a vendégeknek, de a sikeres szervezés érdekében számos fontos részletre kell figyelni.
2024-08-07 Újra divat a fogszabályzó? Ezt a típust válaszd 2024-ben!
A fogszabályozás nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is fontos. 2024-ben számos innovatív és diszkrét fogszabályozási lehetőség áll rendelkezésre, amelyek lehetővé teszik, hogy bárki megtalálja a számára legmegfelelőbb megoldást.
2024-11-01 Legdivatosabb padlók napjainkban – melyik a legjobb választás otthonodba?
Fedezd fel te is cikkünkben a legnépszerűbb padlóburkolatokat: vinyl, laminált, keményfa és más trendi megoldások, hogy otthonod stílusos és praktikus legyen.
2024-07-26 Booking.com és társai: Érdemes-e bevonni őket a hotel marketing stratégiádba?
Az online szállásközvetítő oldalak, mint a Booking.com, hatalmas lehetőségeket kínálnak a szállodák számára, de vajon megéri-e őket beépíteni a marketing stratégiádba?
Legdivatosabb padlók napjainkban – melyik a legjobb választás otthonodba?
A padlóburkolat kiválasztása nagyban meghatározza otthonod megjelenését, kényelmét és funkcionalitását. A különböző stílusok és anyagok...
Eljegyzés napjainkban: Tradíciók és új trendek
Az eljegyzés az emberi kapcsolatok egyik legszebb pillanata, amely mindig is különleges jelentőséggel bírt. Azonban a hagyományok és szokások...