Valószínűleg minden nő gyönyörű bőrre vágyik, ezért azonban tenni is kell. Bemutatjuk, hogy mit kell tenned, ha gyönyörű bőrt szeretnél, és mit kell kerülnöd ehhez!
Ügyelj a táplálkozásra!
A legtöbb nő bele sem gondol abba, hogy a megfelelő táplálkozás mennyire fontos ahhoz, hogy szép bőrünk legyen. Ha nem akarod, hogy pattanások lepjék el az arcodat, lehetőleg kerüld a túlzottan cukros ételeket. Fogyassz minél több zöldséget és gyümölcsöt, a zöld tea rengeteg antioxidánst tartalmaz, így a segítségével megóvhatod a bőrödet a káros hatásoktól.
Figyelj a hidratálásra!
Nem lehet elégszer elmondani, hogy mennyire fontos a hidratálás. A megfelelő mennyiségű víz fogyasztás nem csupán a szervezetünk megfelelő működéséhez, de a bőrünk szépségének és egészségének megőrzéséhez is fontos. Naponta legalább két liter vizet érdemes fogyasztani.
Mondj le a káros szenvedélyeidről!
A dohányzás, a rendszeres alkoholfogyasztás, mind öregíti a bőrt. A káros szenvedélyeknek köszönhetően a ráncok is hamarabb megjelennek a bőrön.
Figyelj a fényvédelemre!
Ahhoz, hogy megőrizd a bőröd fiatalságát, nagyon fontos a megfelelő fényvédelem. Ha napozol vagy szoláriumba jársz, semmiképp se feledkezz meg a fényvédő krémekről.